Beth sydd well ar ôl diwrnod egnïol yn cerdded Llwybr yr Arfordir na therapi neu ddau, neu orweddian mewn sba moethus er mwyn ymlacio ?

Wedi meddwl, does dim angen unrhyw esgus arnoch.

Felly beth am dretio’ch hun i wyliau sba, ffordd ardderchog o godi’ch calon, yn enwedig yn ystod misoedd tywyll y gaeaf.

Lapiwch eich hun mewn gŵn meddal, clyd, gadewch eich gofidiau wrth y drws, ymlaciwch a gadewch i’r therapyddion wneud eu gwaith. Dyma amser i chi a neb arall!

Gall sbâu Sir Benfro helpu i leddfu’ch traed tost, bywiogi’ch meddwl a’ch gwneud yn barod i wynebu’r dyfodol.